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有以下行为可能导致体内湿气过重： 1. 饮食不均衡：过多食用寒凉、油腻、甜食等食物会导致湿气增多。 2. 过度疲劳：长期劳累、不合理的工作安排会导致体内湿气滞积。 3. 外界环境湿度高：生活或工作环境过于潮湿、阴暗也会导致体内湿气增多。 4. 不良生活习惯：长期熬夜、不规律的作息、过于懒散、缺乏运动等习惯会导致湿气堆积。 当体内湿气过重时，可以采取以下方法： 1. 饮食调节：少吃油腻、寒凉、甜食，多食用具有利湿作用的食物，如薏苡仁、藕、山药、红豆等。 2. 注意身体卫生：保持皮肤干燥，避免湿气侵袭，勤洗澡，经常更换衣物和床上用品。 3. 合理安排休息和工作时间：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。 4. 增加运动量：适量进行运动，有助于排汗和湿气排出。 5. 养成良好的生活习惯：保持适度的室内湿度，保持环境通风干燥，不贪凉，不长时间处于潮湿环境中。 6. 中医调理：可以寻求中医师的帮助，采用中药调理或针灸等方法进行湿气疏导。

本文转自：央视网 央视网消息：据中央纪委国家监委网站消息，广西壮族自治区纪委监委原追逃追赃和申诉复查室主任、二级巡视员黄建国涉嫌严重违纪违法，主动向组织交代问题，目前正接受广西壮族自治区纪委监委纪律审查和监察调查。，11月16日，美国联邦航空局(FAA)在一份声明中表示，SpaceX的“星舰”获得了第二次飞行的发射许可证。

胸闷如石头压。， 当晚，雨始终没停，我和城建办的同事一直关注辖区内的6个易涝点情况，值守至凌晨两点，和衣躺下不久，我始终心神不定，四点半就起来了，冒雨出门将附近的涝点都巡查了一遍。

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近日，位于中国（上海）自由贸易试验区临港新片区、由中建二局华东公司承建的临港西岛中银金融中心项目建设取得新进展，项目塔楼之间相对设置的两个总重达2200吨的钢结构锥体提升完成，南北两座塔楼成功“牵手”。， 在石门关瀑布之上 体验飞拉达 在高空玻璃栈道体验七彩瀑布 此外，拥有“一夫当关，万夫莫开”之势的石门关还有丰富的自然岩壁资源。

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